OMAD diyeti, son zamanlarda yayg?nla?an bir beslenme yakla??m?d?r. Bu beslenme tarz?, gün boyunca sadece bir ö?ün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmay? kapsar. OMAD diyeti, kilo kayb? hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak de?erlendirilirken, sa?l?k üzerinde de olumlu… Read More